Koktajl z kiwi

  • 4 kiwi
  • 1 banan
  • 1 szklana szpinaku
  • Pół szklanki mleka kokosowego
  • 4 łyżki nasion chia
  • Piwniczanka

Do mleka kokosowego dodaj nasiona chia, wymieszaj i odstaw na kilka godzin. Dokładnie umyj warzywa i owoce, obierz je i pokrój w kostkę. Składniki przełóż do blendera, dodaj Piwniczankę i blenduj aż do osiągnięcia gładkiej konsystencji. Na dno szklanki wylej przygotowane wcześniej nasiona chia z mlekiem kokosowym, następnie nałóż na nie przygotowaną koktajl. Całość gotowa, smacznego!

 

Słodkie propozycje na Dzień Kobiet

Wspaniałego Dnia Kobiet! Jak umilić sobie dzisiejsze święto? W kulinarnym e-booku programu promocyjnego „Doceń polskie” dostępne są także przepisy na desery, które osłodzą spotkania w damskim gronie lub… sprawdzą się jako prezent last minute.

W słodkim menu na tę okazję są m.in. puszysty sernik, naleśniki amerykańskie (pancakes) o intrygującej nazwie „Figowa słodycz” i kisiel malinowy, który przywoła wspomnienie słonecznego lata. Te i inne słodkie propozycje (a ponadto także  przepisy na przystawki, zupy i dania główne) można znaleźć w e-booku opracowanym przez organizatorów programu „Doceń polskie”.

Publikacja w formacie PDF jest dostępna pod adresem http://blog.docenpolskie.pl/ebook_v1.pdf.  W elektronicznej książce kucharskiej nie brak przepisów odpowiednich także na… Dzień Mężczyzny, który przypada 10 marca.

Koktajl z jarmużem

  • ½ małego ananasa
  • 2 szklanki jarmużu
  • 1 banan
  • ½ pomarańczy
  • Sok z 1 cytryny
  • Piwniczanka

Umyj jarmuż i obierz wszystkie owoce, pokrój je w kostkę. Włóż wszystkie składniki do blendera, dodaj Piwniczankę i sok z cytryny. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego!

Koktajl z cytrusami

  • 2 pomarańcze
  • 2 cytryny
  • Plasterek imbiru
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżki miodu
  • Piwniczanka

Umyj cytrusy, obierz je ze skórki i usuń pestki. Pokrój cytrusy i wrzuć je do blednera. Dodaj miód, aby osłodzić całość, a następnie dolej Piwniczankę i dodaj przyprawy. Blenduj aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Smacznego!