Składniki:

• garść kiełków lucerny,
• 1 banan,
• ½ szklanki soku z pomarańczy,
• kilka mrożonych lub świeżych
  truskawek, malin, jagód, itp.

Przygotowanie:
Wszystko dokładnie zmiksować.
Proste, smaczne i bardzo pożywne.

Ze względu na bogactwo witamin kiełki lucerny są szczególnie polecane kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Wzmacniają mięśnie, kości i zęby. Zmniejszają poziom cholesterolu i bywają pomocne przy dolegliwościach reumatycznych i artretycznych.