Zapiekanka z szynką po belgijsku

 

 

 

 

 

 

 

 

Składniki:

  • 4 kolby Cykorii sałatkowej (nagrodzonej certyfikatem „Doceń polskie” i tytułem TOP PRODUKT)
  • kostka rosołowa
  • 4 plastry szynki gotowanej
  • 4 plastry żółtego sera
  • szklanka mleka
  • szklanka śmietany
  • łyżka masła
  • łyżka mąki
  • natka
  • sok z cytryny
  • cukier
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Cykorię umieszczamy w wodzie z sokiem cytryny i odrobiną cukru, a następnie gotujemy ok. 10 minut, po czym dobrze odsączamy.
W rondelku, z masła i mąki, przygotowujemy jasną zasmażkę, później dodajemy pokruszoną kostkę rosołową. Mieszamy całość, powoli dolewamy szklankę wody, następnie mleko i śmietanę. Stale mieszając, zagotowujemy sos i przyprawiamy. Niewielką ilość sosu wlewamy na dno naczynia żaroodpornego, układamy na nim kolby cykorii (każdą wcześniej owijamy plastrem szynki i plastrem sera). Zalewamy warzywa pozostałym sosem. Zapiekamy około 30 minut w temperaturze 180 st. Podajemy z pieczywem.

Nie miej cykora! Chcesz być fit – sięgaj po cykorię!

Jest jednym ze składników diety śródziemnomorskiej, która jest uważana za wzorcową w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Dawniej była traktowana jako roślina magiczna: obawy zabobonnego społeczeństwa potęgował fakt, iż rośnie w ciemności. Lęk ten jest do dziś obecny w potocznym języku. Wyrażenie „mieć cykora” oznacza bowiem lęk. Cykoria, bo o tym warzywie mowa, jest zaliczana do roślin sałatowych.
Tworzy wydłużone główki koloru, biało – żółtego, o charakterystycznym orzeźwiająco gorzkawym smaku, który zawdzięcza zawartości intybiny, ta zaś wpływa na polepszenie pracy trzustki i wątroby, których to dobra kondycja jest podstawą do właściwego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego i innych (zdrowe goryczki). Polecana przez lekarzy jako „odkwaszacz” organizmu. Warzywo niskokaloryczne, polecane przy dietach odchudzających. Możemy z niej robić sałatki surowe, świetnie smakuje na gorąco – informują przedstawiciele firmy Bakor  sp. z o.o.

Spółka z siedzibą w Skierniewicach od ponad 20 lat specjalizuje się w uprawie cykorii sałatowej metodą hydroponiczną. Firma produkuje cykorię przez cały rok: codziennie dostarczając na rynek świeże, smaczne i zdrowe warzywo. Cykorię tego producenta można nabyć w sieci sklepów, a także hurtowniach na terenie całej Polski. Spółka wprowadziła system bezpieczeństwa żywności GLOBALG.A.P., który gwarantuje pełną kontrolę nad procesem produkcji i dystrybucji towaru.
Potwierdzeniem najwyższej jakości Cykorii sałatkowa firmy Bakor jest certyfikat Ogólnopolskiego Programu Promocyjnego „Doceń polskie” oraz tytuł TOP PRODUKT. Miano to jest zarezerwowane dla artykułów spożywczych, które otrzymają maksymalne noty za smak, wygląd i stosunek jakości do ceny.

Cykoria jest znana i ceniona zwłaszcza w krajach zachodniej Europy. – U nas zaś, wciąż mało popularne mimo, iż posiada duże walory odżywcze oraz znane od  wielu lat walory lecznicze -przypominają przedstawiciele firmy ze Skierniewic. Szczegółowe informacje na temat walorów warzywa, a także przepisy kulinarne na specjały z cykorią są dostępne na stronie internetowej firmy, pod adresem www.bakor.com.pl. Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia witryny!

Jak to już zostało odnotowane, cykoria rośnie w ciemnym miejscu. Pod wpływem światła traci swe walory smakowe i zdrowotne. Z tego względu warzywo należy przechowywać w ciemności. W sklepach wybierajmy cykorię, która ma biało-żółty kolor (zielona cykoria to warzywo mniej smaczne).